تاثیر روش‌های گرم کردن رایج اسب‌ها بر عملکرد
مشابه ورزشکاران انسان، اسب‌هایی که قبل از ورزش به درستی گرم می‌شوند، آسیب‌های کمتری می‌بینند و عملکرد بهتری دارند. یک گرم کردن مناسب می‌تواند به افزایش دمای بدن اسب و آماده‌سازی تدریجی سیستم‌های قلبی عروقی و عضلانی برای کار کمک کند. از نظر تاریخی، تحقیقات گسترده در این زمینه محدود بوده است. برای رفع این شکاف، Thibault Frippiat، DVM، Dipl. ECVSMR، و Dominique-Marie Votion، DVM، Dipl. ECVSMR، از دانشکده دامپزشکی دانشگاه لیژ، در بلژیک، ادبیات موجود در مورد تکنیک‌های مختلف گرم کردن و تأثیر آن‌ها بر عملکرد در ورزشکاران نخبه اسب را بررسی کردند.
"به عنوان یک دامپزشک ورزشی، من در آماده‌سازی فیزیکی بسیاری از اسب‌ها دخیل هستم"، Frippiat گفت. "صاحبان اسب‌ها به طور منظم از من در مورد سودمندترین استراتژی گرم کردن برای آماده‌سازی اسب‌ها برای تمرین بعدی (چه تمرین یا نمایش) سؤال می‌کنند."
در مطالعات انسانی، گرم کردن با شدت بالا - عمدتاً کار سرعت یا تمرین‌هایی که به سرعت ضربان قلب، دمای بدن و غیره را افزایش می‌دهند - در برخی فعالیت‌ها، مانند دوچرخه‌سواری سرعت، توانایی ورزشکاران را افزایش نداد، اما این استراتژی عملکرد را در ورزشکاران دیگر مانند بازیکنان فوتبال بهبود بخشید. ورزشکارانی که با ورزش با شدت بالا شروع می‌کردند، عملکرد زیر حد انتظار داشتند.
در اسب‌های مسابقه‌ای Thoroughbred و Standardbred، محققان گزارش کرده‌اند که گرم کردن اسب‌ها در حدود 2 مایل با سرعتی کندتر از سرعت مسابقه می‌تواند زمان خستگی آن‌ها را افزایش دهد؛ با این حال، آن‌ها مزایایی در گرم کردن با شدت بالا مشاهده نکردند.
در اسب‌های پرش با مانع نخبه، گرم کردن با شدت بالا عملکرد مسابقه را کاهش داد و انجام پرش‌های بیشتر در گرم کردن با امتیازهای جریمه بیشتر و رتبه‌های پایین‌تر مرتبط بود. در مقایسه با اسب‌های پرش با مانع، اسب‌های درساژ مدت زمان طولانی‌تری گرم می‌شدند (به طور متوسط 35 دقیقه، در حالی که اسب‌های پرش با مانع به طور متوسط 27 دقیقه گرم می‌شدند)، که با امتیازات نهایی بالاتر (بهتر) مرتبط بود. با این حال، محققان دریافتند که شدت تمرین شدید منجر به خستگی زودرس و کاهش ظرفیت عملکرد می‌شود.
سوارکاران پرش با مانع گالوپ را به عنوان اصلی‌ترین حرکت در طول گرم کردن گزارش کردند، در حالی که سوارکاران درساژ زمان بیشتری را در راه رفتن گذراندند.
پیام آخر
"گرم کردن به عملکرد و رفاه اسب کمک می‌کند"، Frippiat گفت. "با این حال، مهم است توجه داشته باشید که گرم کردن طولانی‌تر یا شدیدتر لزوماً بهتر نیست. این درک می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر رویکرد ما در آماده‌سازی اسب داشته باشد." سوارکاران، مربیان و دامپزشکان باید با هم همکاری کنند تا عملکرد هر اسب را پس از گرم کردن‌های مختلف ارزیابی کنند تا مؤثرترین روش را شناسایی کنند. محققان گفتند که امیدوارند به مطالعه تأثیر استراتژی‌های مختلف گرم کردن ادامه دهند و توصیه‌هایی برای سوارکاران در رشته‌های مختلف ارائه دهند.
برگرفته از
https://thehorse.com/1129002/warm-up-techniques-for-performance-horses
